Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2014
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75,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 22,66g | Prot: 156,61g | Carbs: 59,34g.
Café da Manhã: Genérico Feijão preto, cozido, Genérica Patinho Bovino, cozido, Leite em Pó Desnatado Molico, Health Labs Whey Protein, Aymoré Biscoito Cream Cracker. Almoço: Porto Alegre Queijo tipo cottage, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Biscoito Cream Cracker, Health Labs Whey Protein, Probiotica Dextrose, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Pork Roast (Lean Only Eaten). Jantar: Health Labs Whey Protein, Feijão preto, cozido, Filé mignon. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Descansar - 11 horas, de Pé - 4 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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