Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2013
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75,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 39,97g | Prot: 176,70g | Carbs: 182,91g.
Café da Manhã: Pork Roast (Lean Only Eaten), Bahiana Farinha de copioba, Casa Feijão cozido casa, Santa Amália Espaguete cozido, Soja Proteina texturizada de soja, Quaquer Aveia, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Genérico Pão francês. Almoço: Carboidrato, Whey protein Nutri Health, Pão francês, Biscoito Cream Cracker, Bahiana Farinha de copioba, Casa Feijão cozido, Pork Roast (Lean Only Eaten), Pão de forma tradicional. Jantar: Nutri Health Whey protein Nutri Health, Extra Virgin Olive Oil, Granja Ovo, Generica Clara de ovo. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, de Pé - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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