Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2013
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77,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2594 kcal
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Gord: 78,18g | Prot: 270,17g | Carbs: 207,33g.
Café da Manhã: Filé mignon, Pink Salmon, Feijão carioca, cozido, Arroz Branco Cozido, Carrefour Pão de queijo Carrefour, Quaquer Aveia, Genérico Pão francês, Nutri Health Whey protein Nutri Health. Almoço: Carboidrato, Gordura, Empada de frango, Empada de frango. Jantar: Probiotica Dextrose Probiotica, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Whey Protein, Sadia File de peito de frango Sadia, Catupiry Requeijão Cremoso Catupiry. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 4 horas, de Pé - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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