Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2013
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73 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3058 kcal
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Gord: 76,03g | Prot: 231,24g | Carbs: 364,97g.
Café da Manhã: Genérica Patinho Bovino, cozido, Baked or Boiled Polenta, Genérico Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Nutri Health Whey protein Nutri Health. Almoço: Whey Bar chocolate, Empada de frango, Wickbold Pão integral light com aveia, Genérica Batata Doce Cozida. Jantar: Nutri Health Whey protein Nutri Health, Quaquer Aveia, Pipoca light natural Yoki, Genérico Feijão preto, cozido, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Health Labs Whey Protein, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Forno de Minas Pão de queijo tradicional, Genérica Massa para Pastel, frita. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, de Pé - 9 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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