Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2013
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2624 kcal
|
Gord: 61,73g | Prot: 229,39g | Carbs: 289,59g.
Café da Manhã: Sao Lourenco Doce de leite diet, Chicken (Skin Not Eaten), Santa Amália Espaguete cozido, Genérico Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Quaquer Aveia, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Nestle Leite em Pó Desnatado Molico, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Genérico Pão francês. Almoço: Porto Alegre Queijo tipo cottage Porto Alegre, Vale do Sol Pao integral com ervas light, Chicken (Skin Not Eaten), Mexido. Jantar: Quaquer Aveia, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Health Labs Whey Protein, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Porto Alegre Queijo tipo cottage Porto Alegre, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura. mais...
|
|
2363 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, de Pé - 9 horas, Descansar - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ejlima2
|