Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2013
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70,1 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2714 kcal
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Gord: 60,71g | Prot: 256,97g | Carbs: 288,88g.
Café da Manhã: Pão de queijo tradicional, Presunto cozido sem capa de gordura, Grao Sabor integral, Whey protein Nutri Health, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão francês, Aveia, Proteina texturizada de soja. Almoço: Doce de leite diet, Whey protein Nutri Health, Gordura, Pão francês, Patinho, Arroz Branco Cozido, Mashed Potato, Feijão preto, cozido. Jantar: Filé mignon, Aveia, Whey Protein, Whey protein Nutri Health, Mashed Potato, Feijão preto, cozido. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Dormir - 8 horas, de Pé - 9 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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