Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2013
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67,6 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3288 kcal
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Gord: 109,10g | Prot: 379,89g | Carbs: 194,07g.
Café da Manhã: Aveia, Whey protein Nutri Health, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela, Grao Sabor integral, Queijo tipo cottage Porto Alegre, Health Labs Whey Protein, Nestle Leite em Pó Desnatado Molico. Almoço: Queijo Mussarela, Potato French Fries, Feijão Tropeiro, Patinho, sem gordura, grelhado. Jantar: Presunto cozido sem capa de gordura, Whey protein Nutri Health, Feijão preto, cozido. Lanches/Outros: Whey Protein. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, de Pé - 8 horas, Descansar - 7 horas e 18 minutos, Correr - 11/kph - 42 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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