Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2013
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65,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Gord: 45,96g | Prot: 241,06g | Carbs: 156,82g.
Café da Manhã: Queijo Minas do Serro, Whey protein Nutri Health, Pão francês. Almoço: Pão francês, Whey protein Nutri Health, Filé mignon, Potato French Fries, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido. Jantar: Cream cracker Vitarella, Queijo Minas do Serro, Filé mignon, Feijão preto, cozido, Pão de forma tradicional. Lanches/Outros: Feijão preto, cozido, Whey protein Nutri Health. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 26 minutos, Descansar - 7 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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