Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2013
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66 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 31,46g | Prot: 136,56g | Carbs: 92,61g.
Café da Manhã: Aveia, Whey protein Nutri Health. Almoço: Patinho, sem gordura, grelhado, Arroz Branco Cozido, Feijão Tropeiro. Jantar: Proteina texturizada de soja, Pão francês, Pudim Neo. Lanches/Outros: Whey protein Nutri Health, Gema de ovo, Clara de ovo, Ketchup, Presunto cozido sem capa de gordura, Polenghi Cremoso Light. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, de Pé - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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