Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2013
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65,3 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 32,95g | Prot: 185,95g | Carbs: 121,29g.
Café da Manhã: Proteina texturizada de soja, Whey protein Nutri Health, Aveia. Almoço: Whey protein Nutri Health, Espaguete integral cozido, Espaguete integral cozido, Queijo Mussarela, Sardinhas ao molho de tomate. Jantar: Patinho, sem gordura, grelhado. Lanches/Outros: Aveia, Whey protein Nutri Health, Bolo de Tapioca Neo, Aveia, Whey protein Nutri Health. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas, de Pé - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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