Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2013
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
850 kcal
|
Gord: 23,80g | Prot: 104,75g | Carbs: 49,40g.
Almoço: Proteina texturizada de soja, Aveia, Whey protein Nutri Health, Arroz Branco Cozido, Feijão preto, cozido, Farinha de copioba, Pork Roast (Lean Only Eaten). Jantar: Ovo, Patinho, sem gordura, grelhado. mais...
|
|
2175 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas, de Pé - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ejlima2
|