Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2013
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64,3 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 40,10g | Prot: 172,45g | Carbs: 161,48g.
Café da Manhã: Queijo Mussarela, Whey protein Nutri Health, Sardinhas ao molho de tomate, Espaguete cozido, Whey protein Nutri Health, Leite em Pó Desnatado Molico, Granola cacau light. Almoço: Whey protein Nutri Health, Queijo Mussarela, Pão francês. Jantar: Patinho Bovino, cozido, Pizza Peito de Peru Light. Lanches/Outros: Whey protein Nutri Health. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas, de Pé - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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