Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2012
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65,5 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Gord: 13,10g | Prot: 86,73g | Carbs: 47,90g.
Café da Manhã: Patinho, sem gordura, grelhado, Cooked Pumpkin, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido. Almoço: Pão francês, Maltodextrina, Whey Protein 3W. Jantar: Yellow Whole Grain Corn Flour, Filé mignon. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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