Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2012
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 36,28g | Prot: 213,90g | Carbs: 55,00g.
Café da Manhã: Whey Protein ethika, Leite em Pó Desnatado Molico. Almoço: VO2 Protein Bar, Macaroni, Fígado de boi cru. Jantar: Whey Protein 3W, Cabbage, Carrots, Iogurte Molico Morango, Whey Protein, Patinho Bovino, cozido. Lanches/Outros: Almonds, Whey Protein 3W, Iogurte Molico Morango. mais...
|
|
2377 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ejlima2
|