Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2012
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67,9 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3450 kcal
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Gord: 80,55g | Prot: 208,55g | Carbs: 472,96g.
Café da Manhã: Pense Zero morango, Whey Protein 5W, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, Leite em pó Ninho Integral, Toddy Original, Leite em Pó Desnatado Molico. Almoço: Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Extra Virgin Olive Oil, Requeijão Cremoso Catupiry, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela. Jantar: Leite em Pó Desnatado Molico, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, Granulated Sugar, Leite integral, Tapioca Pink, Whey Protein ethika, Leite em Pó Desnatado Molico, Granola, Bananas, Flocão Carrefour. Lanches/Outros: Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein 5W, Pão francês. mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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