Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2012
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67,5 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Gord: 37,87g | Prot: 180,00g | Carbs: 295,73g.
Café da Manhã: Bombom Recheado Trufa, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, Leite em Pó Desnatado Molico, Leite em pó Ninho Integral, Toddy Original, Leite em Pó Desnatado Molico. Almoço: Pense Zero morango, Sardinhas ao molho de tomate, Macaroni. Jantar: Apples, Whey Protein ethika, Granola, Leite em Pó Desnatado Molico, Leite em Pó Desnatado Molico, Albumina NaturOvos, Fandangos sabor Presunto. Lanches/Outros: Whey Protein ethika, Maltodextrina, Whey Bar chocolate, Hidrowhey, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold). mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Correr - 11/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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