Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2012
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
5131 kcal
|
Gord: 169,75g | Prot: 271,85g | Carbs: 625,68g.
Café da Manhã: Whey Protein 5W, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Tapioca Pink, Granulated Sugar, Coco ralado do vale, Leite em Pó Desnatado Molico, Leite em pó Ninho Integral, Toddy Original, Leite em Pó Desnatado Molico. Almoço: Queijo Mussarela light Porto Alegre, Peito de Peru Defumado, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Banana da Prata, Whey Protein ethika, Baked or Boiled Polenta, Arroz Branco Cozido, Feijão preto, cozido, Patinho Bovino, cozido. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Leite Moça, Nescau, Hidrowhey, Maltodextrina. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ejlima2
|