Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2012
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65,7 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2466 kcal
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Gord: 60,51g | Prot: 150,14g | Carbs: 331,62g.
Café da Manhã: Whey Protein ethika, Wickbold light bread integral, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage, Granola. Almoço: Pork, Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), French Fries (Small). Jantar: Arroz Branco Cozido, Feijão preto, cozido, Ovo, Soybean Oil, Bananas, Macaroni, Queijo Mussarela light Porto Alegre, Bananas, Super Flocão, Pipoca Manteiga Suave, Whey Protein ethika. Lanches/Outros: Queijo tipo cottage, Leite em Pó Desnatado Molico, Wickbold light bread integral, Whey Protein 5W, Whey Protein ethika, Whey Protein ethika, Biscoito Cream Cracker. mais...
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3017 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Correr - 11/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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