Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2012
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65,3 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2857 kcal
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Gord: 72,03g | Prot: 208,70g | Carbs: 343,45g.
Café da Manhã: Whey Bar chocolate, Whey Protein ethika, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage, Pão de Forma Integral Light. Almoço: Lasagna with Meat. Jantar: Yellow Whole Grain Corn Flour, Toddy Original, Bananas, Leite em Pó Desnatado Molico, Albumina NaturOvos, Banana da Prata, Soybean Oil, Ovo, Macaroni, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Coconut Nut Frostings, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Whey Protein 5W, Whey Protein ethika, Peito de Peru Defumado, Queijo tipo cottage, Tapioca Akio, Pudim de Leite Condensado, Leite Moça. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Dirigir - 4 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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