Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2012
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64,6 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2897 kcal
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Gord: 62,97g | Prot: 190,73g | Carbs: 390,49g.
Café da Manhã: Super Flocão, Bananas. Almoço: Almonds, Macaroni, Molho a Bolonhesa. Jantar: Leite em Pó Desnatado Molico, Albumina NaturOvos, Queijo Mussarela, Super Flocão, Bananas, Whey Protein ethika. Lanches/Outros: Bacon, Tomato Sauce, Strawberries, Macaroni, Whey Protein ethika, Whey Protein 5W, Pudim Neo, White Cake (with Coconut Frosting). mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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