Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2012
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64,9 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 30,58g | Prot: 180,16g | Carbs: 36,77g.
Almoço: Baked or Boiled Polenta, Patinho Bovino, cozido. Jantar: Gelatina zero açúcar morango, Patinho Bovino, cozido, Yellow Whole Grain Corn Flour. Lanches/Outros: Bananada sem adição de açúcar, Whey Bar chocolate, Whey Protein 3W, Whey Protein ethika, chicken, Patinho Bovino, cozido. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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