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20 novembro 2015
Started walking again. Walked 3 times per week, starting this week. Total this week was 9 miles. Walked with Dad. A companion helps.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,4 kg
0 kg
8,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
25 outubro 2015
I've been bouncing back-and-forth between 205 and 200 pounds. Today back down to 199.6. I've been walking 2 to 3 times a week for the past three weeks. I'm now up to 4 miles of running and walking. Plant keep it up!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,5 kg
0 kg
8,9 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
18 agosto 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,5 kg
0 kg
8,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
01 agosto 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91,3 kg
0 kg
9,6 kg
Fraco
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Ganhando 0,5 kg por Semana
25 julho 2015
Didn't do as well with my lifestyle change. 3 candy bars this week, steak and cheese sandwich, and bun with my turner burger twic. However, I didn't fall all the way off. I ate my snack regularly and my lunches were planned out. Back on track next week.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,8 kg
0 kg
9,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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