Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Вафли с протеином из творога
Ingredientes
Instruções
- Смешать все ингредиенты
- Выложить на разогретую вафельницу
- Выпекать 3 минуты
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Sobremesas
Café da Manhã
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Doce, úmido e saboroso.
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Simples, fácil e saboroso.
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Sabor suave, rico e fácil de fazer.
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Salgado, macio e saboroso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 78 calorias em 1 porção de Высокобелковые вафли.
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Repartição das Calorias: 28% gord, 27% carbs, 45% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
325 kj
78 kcal
Carboidratos
5,1g
Açúcar
0,25g
Proteínas
8,62g
Gorduras
2,43g
Gordura Saturada
0,425g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,419g
Gordura Poliinsaturada
0,15g
Colesterol
48mg
Fibras
0,1g
Sódio
46mg
Potássio
15mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (27%)
Gorduras (28%)
Proteínas (45%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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