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Protein 4Whey Tech (Atlhetica)
por 2 scoops (38g) - Calorias: 138kcal | Gord: 1,90g | Carbs: 4,30g | Prot: 26,00g
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Amino HD 10:1:1 (Atlhetica)
por 1 dosador (5g) - Calorias: 22kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 2,10g | Prot: 3,50g
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Whey Protein
por 100 g - Calorias: 380kcal | Gord: 3,90g | Carbs: 1,22g | Prot: 86,58g
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100% Pure Whey (Probiótica)
por 2 medidas (33g) - Calorias: 136kcal | Gord: 2,50g | Carbs: 4,30g | Prot: 24,00g
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Whey 100% Pure (Integralmedica)
por 2 scoops (30g) - Calorias: 121kcal | Gord: 1,80g | Carbs: 6,30g | Prot: 20,00g
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Bagel de Trigo 100% Integral
por 1 normal - Calorias: 277kcal | Gord: 1,53g | Carbs: 59,21g | Prot: 11,53g
Outras quantidades:
1 pequeno - 182kcal
, 1 porção - 277kcal
, 100 g - 264kcal
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Xarope de Bordo (100%)
por 1 colher de sopa - Calorias: 52kcal | Gord: 0,04g | Carbs: 13,42g | Prot: 0,00g
Outras quantidades:
1 porção - 104kcal
, 100 g - 261kcal
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Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral
por 1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) - Calorias: 104kcal | Gord: 4,38g | Carbs: 13,00g | Prot: 3,60g
Outras quantidades:
1 quadrado (quadrado de 10 cm)(inclui parte congelada) - 99kcal
, 100 g - 267kcal
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Purê de Tomate
por 1 colher de sopa - Calorias: 13kcal | Gord: 0,08g | Carbs: 3,03g | Prot: 0,69g
Outras quantidades:
1 xícara - 215kcal
, 100 g - 82kcal
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Pão de Trigo 100% Integral
por 1 fatia normal - Calorias: 69kcal | Gord: 1,18g | Carbs: 12,91g | Prot: 2,72g
Outras quantidades:
1 fatia grande - 79kcal
, 1 fatia fina - 57kcal
, 1 porção - 69kcal
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