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Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca)
por 100 g - Calorias: 335kcal | Gord: 12,1g | Carbs: 48,4g | Prot: 7,3g ,
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Cream Cracker Integral
(Panco)
por 6 unidades (30g) - Calorias: 124kcal | Gord: 3,40g | Carbs: 20,00g | Prot: 3,30g
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Cream Cracker Integral
(Dallas)
por 6 bolachas (30g) - Calorias: 124kcal | Gord: 3,40g | Carbs: 20,00g | Prot: 3,70g
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Cream Cracker Integral
(Vitarella)
por 6 biscoitos (30g) - Calorias: 134kcal | Gord: 4,00g | Carbs: 21,00g | Prot: 3,40g
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Cream Cracker Integral
(Germani)
por 5 biscoitos (30g) - Calorias: 119kcal | Gord: 3,30g | Carbs: 19,00g | Prot: 3,10g
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Cream Cracker Integral
(Capricche)
por 1 porção (30g) - Calorias: 125kcal | Gord: 3,80g | Carbs: 18,00g | Prot: 2,60g
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Pão de Trigo 100% Integral
por 1 fatia normal - Calorias: 69kcal | Gord: 1,18g | Carbs: 12,91g | Prot: 2,72g
Outras quantidades: 1 fatia grande - 79kcal , 1 fatia fina - 57kcal , 1 porção - 69kcal ,
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Leite Integral
por 100 ml - Calorias: 62kcal | Gord: 3,35g | Carbs: 4,66g | Prot: 3,32g
Outras quantidades: 1 xícara - 146kcal , 1 dose - 146kcal , 1 quantidade referência por 30 ml, bebida - 2kcal ,
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Iogurte Natural de Leite Integral
por 100 g - Calorias: 61kcal | Gord: 3,25g | Carbs: 4,66g | Prot: 3,47g
Outras quantidades: 1 recipiente de 230 g - 138kcal , 1 xícara - 149kcal , 1 porção - 138kcal ,
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Queijo Mozzarella de Leite Integral
por 1 fatia - Calorias: 85kcal | Gord: 6,34g | Carbs: 0,62g | Prot: 6,29g ,
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