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Leite Integral
(Naturalle)
por 100ml - Calorias: 60kcal | Gord: 3,30g | Carbs: 4,40g | Prot: 3,00g
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(Leitissimo)
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(Pão Nosso)
por 1 unidade (40g) - Calorias: 130kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 25,00g | Prot: 4,00g
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(Milani)
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Pão Integral
(Santa Terezinha)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 112kcal | Gord: 1,60g | Carbs: 22,00g | Prot: 3,50g
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(Kim)
por 1 unidade (40g) - Calorias: 176kcal | Gord: 5,20g | Carbs: 23,00g | Prot: 3,20g
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Pizza Integral
(Mezzani)
por 1/4 de pizza (40g) - Calorias: 109kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 19,00g | Prot: 3,30g
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(Classe A)
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Torrada Integral
(Rose Pão )
por 3 fatias (50g) - Calorias: 85kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 20,00g | Prot: 3,30g
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Arroz Integral
(Poligrãos)
por 1/2 xícara (50g) - Calorias: 170kcal | Gord: 1,30g | Carbs: 36,00g | Prot: 3,30g
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