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Macarrão e Queijo (Entrada, Enlatado)
por 1 porção - Calorias: 200kcal | Gord: 6,00g | Carbs: 28,11g | Prot: 8,25g ,
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Peito de Frango (Pele Não Consumida)
por 100 g - Calorias: 164kcal | Gord: 3,54g | Carbs: 0g | Prot: 30,76g ,
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Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida)
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Frango ou Peru Agri-Doce
por 100 g - Calorias: 89kcal | Gord: 2,43g | Carbs: 11,23g | Prot: 6,09g
Outras quantidades: 1 perna de frango com molho - 132kcal , 1 porção - 168kcal , 1 xícara - 224kcal ,
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Bolo de Carne Moída feito com Carne de Frango ou Peru
por 1 fatia grande ou grossa - Calorias: 243kcal | Gord: 8,55g | Carbs: 10,83g | Prot: 29,07g
Outras quantidades: 1 fatia fina ou pequena - 145kcal , 1 fatia média - 183kcal , 1 porção - 183kcal ,
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Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes)
por 1 xícara - Calorias: 102kcal | Gord: 4,76g | Carbs: 5,09g | Prot: 9,75g
Outras quantidades: 1 porção - 102kcal , 100 g - 113kcal ,
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Peito de Peru
(Subway)
por 1 porção (219g) - Calorias: 289kcal | Gord: 2,90g | Carbs: 47,00g | Prot: 18,00g
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Peito de Peru
(Cardeal)
por 5 fatias (60g) - Calorias: 67kcal | Gord: 1,10g | Carbs: 0,80g | Prot: 13,00g
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Peito de Peru
(Seara)
por 2 fatias e meia(100 gramas) (100g) - Calorias: 62kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 1,20g | Prot: 12,00g
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Peito de Peru
(Kassel)
por 3 fatias (40g) - Calorias: 42kcal | Gord: 0,70g | Carbs: 1,00g | Prot: 8,00g
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