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Iogurte de Frutas (Magro, 11g de Proteína por 240g)
por 1 recipiente (225 g) - Calorias: 238kcal | Gord: 3,20g | Carbs: 42,22g | Prot: 11,03g
Outras quantidades: 1/2 recipiente (112 g) - 119kcal , 100 g - 105kcal ,
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Filé Mignon
(Madero)
por 1 porção - Calorias: 219kcal | Gord: 8,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 37,00g
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Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo)
por 100 g - Calorias: 176kcal | Gord: 10,0g | Carbs: 0,0g | Prot: 20,0g ,
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Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado
por 1 hambúrguer - Calorias: 226kcal | Gord: 14,30g | Carbs: 12,40g | Prot: 11,85g
Outras quantidades: 1 porção - 252kcal , 1 filé - 300kcal , 1 tira de frango - 261kcal ,
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Croutons Temperados
por 4 cubos - Calorias: 5kcal | Gord: 0,18g | Carbs: 0,64g | Prot: 0,11g
Outras quantidades: 1 xícara - 186kcal , 1 embalagem de fast food - 46kcal , 100 g - 465kcal ,
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Filé Mignon
(Swift)
por 100g - Calorias: 114kcal | Gord: 4,70g | Carbs: 0,00g | Prot: 18,00g
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Medalhão de Filé Mignon Suíno (80g)
(Aurora)
por 1 porção (80g) - Calorias: 115kcal | Gord: 5,70g | Carbs: 0,00g | Prot: 16,00g
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Pernil Suíno Temperado
(Qualitá)
por 100g - Calorias: 94kcal | Gord: 1,10g | Carbs: 1,70g | Prot: 19,00g
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Lombo Suíno Temperado
(Pamplona)
por 100g - Calorias: 129kcal | Gord: 4,00g | Carbs: 0,50g | Prot: 21,00g
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Lombo Suíno Temperado
(Prieto)
por 100g - Calorias: 108kcal | Gord: 2,10g | Carbs: 2,20g | Prot: 20,00g
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