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Nescau 4 Grãos
(Nestlé)
por 3/4 de xícara (30g) - Calorias: 110kcal | Gord: 1,60g | Carbs: 21,00g | Prot: 2,60g
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Pão 14 Grãos
(Nutrella)
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Pão 7 Grãos
(Steinbach)
por 1 fatia (25g) - Calorias: 72kcal | Gord: 0,70g | Carbs: 14,00g | Prot: 2,30g
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Iogurte 3 Grãos
(Vigor)
por 100g - Calorias: 131kcal | Gord: 4,80g | Carbs: 17,00g | Prot: 5,00g
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Iorgute 3 Grãos
(Vigor)
por 100g - Calorias: 91kcal | Gord: 4,80g | Carbs: 6,30g | Prot: 5,50g
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Arroz 7 Grãos
(Lucco Fit)
por 100g - Calorias: 145kcal | Gord: 1,70g | Carbs: 29,00g | Prot: 2,80g
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Chia Em Grãos
(Mundo Integral)
por 1 colher de sopa (15g) - Calorias: 79kcal | Gord: 4,80g | Carbs: 6,00g | Prot: 2,90g
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(Ylafrut)
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(Alpes)
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(Ritter )
por 1 porção (30g) - Calorias: 145kcal | Gord: 10,00g | Carbs: 8,40g | Prot: 4,90g
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