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Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 189kcal | Gord: 11,13g | Carbs: 0,0g | Prot: 20,68g ,
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Macarrão de Trigo Integral
por 100 g - Calorias: 123kcal | Gord: 0,54g | Carbs: 26,38g | Prot: 5,30g
Outras quantidades: 1 porção - 172kcal , 1 xícara, cozido - 172kcal ,
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Sementes de Girassol Torradas e Secas (com Sal)
por 100 g - Calorias: 582kcal | Gord: 49,8g | Carbs: 24,07g | Prot: 19,33g ,
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Cupcakes com Cobertura Glacé (Baixo Teor de Gordura)
por 1 cupcake - Calorias: 131kcal | Gord: 1,59g | Carbs: 28,90g | Prot: 1,85g ,
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Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas)
por 100 g - Calorias: 429kcal | Gord: 9,5g | Carbs: 73,39g | Prot: 12,6g ,
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Pão de Sanduíche Integral
(Tchê Pão )
por 1 porção (50g) - Calorias: 99kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 20,00g | Prot: 3,30g
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Pão de Gergelim Integral
(Pão Divino)
por 1 fatia (25g) - Calorias: 78kcal | Gord: 1,60g | Carbs: 13,50g | Prot: 2,10g
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Pão de Gergelim Integral
(Pão Divino)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 140kcal | Gord: 4,80g | Carbs: 25,10g | Prot: 4,90g
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Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita
por 1 sanduíche pita - Calorias: 310kcal | Gord: 12,21g | Carbs: 28,13g | Prot: 21,73g
Outras quantidades: 1 porção - 310kcal , 100 g - 150kcal ,
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Hambúrguer com 1/4 Lb de Carne no Pão
por 1 (1/4 lb) hambúrguer - Calorias: 459kcal | Gord: 23,18g | Carbs: 31,71g | Prot: 28,47g
Outras quantidades: 1 porção - 459kcal , 100 g - 294kcal ,
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