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Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido)
por 100 g - Calorias: 116kcal | Gord: 0,14g | Carbs: 27,58g | Prot: 1,49g ,
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Nozes Pecãs Torradas e Secas (com Sal)
por 100 g - Calorias: 710kcal | Gord: 74,27g | Carbs: 13,55g | Prot: 9,5g ,
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Pistachos Torrados e Secos (com Sal)
por 100 g - Calorias: 568kcal | Gord: 45,97g | Carbs: 26,78g | Prot: 21,35g
Outras quantidades: 1 xícara - 699kcal , 1 oz (49 miolos) - 161kcal , 1 miolo - 4kcal ,
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Amendoins Torrados e Secos (com Sal)
por 100 g - Calorias: 585kcal | Gord: 49,66g | Carbs: 21,51g | Prot: 23,68g ,
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Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido)
por 100 g - Calorias: 63kcal | Gord: 1,0g | Carbs: 10,8g | Prot: 2,6g
Outras quantidades: 1 xícara - 147kcal , 1 colher de sopa - 9kcal ,
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Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido)
por 100 g - Calorias: 132kcal | Gord: 0,54g | Carbs: 23,71g | Prot: 8,86g ,
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por 1 porção (50g) - Calorias: 65kcal | Gord: 2,80g | Carbs: 0,00g | Prot: 9,60g
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por 100g - Calorias: 72kcal | Gord: 2,90g | Carbs: 9,00g | Prot: 2,70g
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Linguiça com Queijo Coalho na Brasa
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