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Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo)
por 100 g - Calorias: 176kcal | Gord: 10,0g | Carbs: 0,0g | Prot: 20,0g ,
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Queijo Cottage (Magro, 1% Gordura de Leite, sem Sódio)
por 100 g - Calorias: 72kcal | Gord: 1,0g | Carbs: 2,7g | Prot: 12,4g ,
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Rolinho de Primavera de Frango
por 1 rolinho de primavera - Calorias: 65kcal | Gord: 2,61g | Carbs: 7,12g | Prot: 3,03g
Outras quantidades: 1 porção - 65kcal , 100 g - 101kcal ,
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Tamal com Carne de Frango
por 100 g - Calorias: 180kcal | Gord: 8,99g | Carbs: 15,81g | Prot: 9,17g
Outras quantidades: 1 porção - 126kcal , 1 xícara - 295kcal ,
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Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A e Proteína)
por 1 xícara - Calorias: 118kcal | Gord: 2,88g | Carbs: 13,58g | Prot: 9,67g ,
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Salada Favorita do Chef
(Boali)
por 1 unidade (500g) - Calorias: 270kcal | Gord: 10,00g | Carbs: 14,00g | Prot: 27,00g
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Salada do Chef P
(Jeronimo )
por 90 - Calorias: 90kcal | Gord: 3,60g | Carbs: 2,70g | Prot: 5,70g
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Salada Do Chef M
(Jeronimo )
por 1 unidade (150g) - Calorias: 175kcal | Gord: 7,10g | Carbs: 4,40g | Prot: 11,00g
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Salada do Cheff G
(Jeronimo )
por 1 porção (205g) - Calorias: 260kcal | Gord: 11,00g | Carbs: 6,10g | Prot: 16,00g
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Pão de Massa Azeda Torrado
por 1 fatia média - Calorias: 69kcal | Gord: 0,76g | Carbs: 12,97g | Prot: 2,21g
Outras quantidades: 1 fatia pequena - 42kcal , 1 fatia grande - 95kcal , 100 g - 298kcal ,
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