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Granola Crocante 7 Grãos Integrais (Mãe Terra)
por 1/2 xícara de chá (40g) - Calorias: 160kcal | Gord: 4,50g | Carbs: 25,00g | Prot: 5,20g
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Pão Light Integral 7 Grãos (Pró Sabor)
por 3 fatias (50g) - Calorias: 111kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 18,00g | Prot: 7,20g
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Pão Integral Light 7 Grãos (Lekker)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 144kcal | Gord: 3,50g | Carbs: 24,00g | Prot: 5,80g
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Grão-de-Bico Seco Cozido
por 100 g - Calorias: 236kcal | Gord: 10,70g | Carbs: 27,55g | Prot: 8,77g
Outras quantidades:
1 xícara - 399kcal
, 1 porção de 10 ervilhas - 38kcal
, 1 porção - 201kcal
, mais...
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Creme de Leite com Açucar e Ovos
por 100 g - Calorias: 95kcal | Gord: 3,50g | Carbs: 10,85g | Prot: 5,07g
Outras quantidades:
1 xícara - 232kcal
, 1 porção - 116kcal
, mais...
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Vieiras Fervidas ou Cozidas a Vapor
por 1 vieira - Calorias: 14kcal | Gord: 0,40g | Carbs: 0,30g | Prot: 2,10g
Outras quantidades:
1 porção - 90kcal
, 1 xícara, cruas, produto cozido - 127kcal
, 1 xícara - 191kcal
, mais...
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Frango à General Tso
por 1 xícara - Calorias: 296kcal | Gord: 17,01g | Carbs: 16,32g | Prot: 18,82g
Outras quantidades:
1 porção - 296kcal
, 100 g - 203kcal
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Hambúrguer com 1/4 Lb de Carne no Pão
por 1 (1/4 lb) hambúrguer - Calorias: 459kcal | Gord: 23,18g | Carbs: 31,71g | Prot: 28,47g
Outras quantidades:
1 porção - 459kcal
, 100 g - 294kcal
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Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos
por 1 grande - Calorias: 173kcal | Gord: 13,25g | Carbs: 5,84g | Prot: 8,06g
Outras quantidades:
1 ovo - 173kcal
, 1 extra grande - 180kcal
, 1 porção - 173kcal
, mais...
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Hambúrguer de Soja com Queijo e sem Carne no Pão
por 1 sanduíche - Calorias: 301kcal | Gord: 9,70g | Carbs: 34,40g | Prot: 19,18g
, mais...
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