Calorias e Informação Nutricional de Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking)

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por 1 porção (50g) - Calorias: 193kcal | Gord: 3,40g | Carbs: 29,00g | Prot: 11,00g Fatos Nutricionais - Similar

por 1 unidade (115g) - Calorias: 183kcal | Gord: 1,10g | Carbs: 35,00g | Prot: 11,70g Fatos Nutricionais - Similar

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por 1 porção (30g) - Calorias: 155kcal | Gord: 9,00g | Carbs: 15,00g | Prot: 2,70g Fatos Nutricionais - Similar

por 1 porção (250g) - Calorias: 276kcal | Gord: 14,00g | Carbs: 17,00g | Prot: 21,00g Fatos Nutricionais - Similar

por 1 porção (50g) - Calorias: 154kcal | Gord: 6,80g | Carbs: 22,00g | Prot: 12,00g Fatos Nutricionais - Similar

por 1 unidade (30g) - Calorias: 40kcal | Gord: 1,10g | Carbs: 1,50g | Prot: 6,10g Fatos Nutricionais - Similar

por 1 porção (50g) - Calorias: 243kcal | Gord: 15,00g | Carbs: 24,00g | Prot: 3,30g Fatos Nutricionais - Similar

por 2 fatias (50g) - Calorias: 112kcal | Gord: 5,80g | Carbs: 7,40g | Prot: 7,30g Fatos Nutricionais - Similar

por 1 porção (250g) - Calorias: 290kcal | Gord: 10,00g | Carbs: 18,00g | Prot: 25,00g Fatos Nutricionais - Similar

por 1 porção (15g) - Calorias: 87kcal | Gord: 6,00g | Carbs: 3,00g | Prot: 3,00g Fatos Nutricionais - Similar

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