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Bolo Integral
(Mais Vita)
por 5 1/2 colheres de sopa (34g) - Calorias: 118kcal | Gord: 1,40g | Carbs: 23,00g | Prot: 3,00g
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Macarrão Integral
(Barilla)
por 100g - Calorias: 350kcal | Gord: 2,50g | Carbs: 65,70g | Prot: 13,00g
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Pão Integral
(Beladri)
por 1 fatia (30g) - Calorias: 75kcal | Gord: 1,40g | Carbs: 14,00g | Prot: 1,50g
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Leite Integral
(Xandô)
por 1 copo (200ml) - Calorias: 126kcal | Gord: 6,80g | Carbs: 9,40g | Prot: 6,60g
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Pão Integral
(Puraví)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 107kcal | Gord: 0,90g | Carbs: 19,00g | Prot: 5,70g
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Arroz Integral
(Albaruska)
por 1/4 xícara (50g) - Calorias: 169kcal | Gord: 1,30g | Carbs: 36,00g | Prot: 3,20g
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Leite Integral
(Manacá)
por 1 copo (200ml) - Calorias: 120kcal | Gord: 6,00g | Carbs: 10,00g | Prot: 6,00g
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Coalhada Integral
(Salute)
por 1 copo (200ml) - Calorias: 120kcal | Gord: 7,00g | Carbs: 9,00g | Prot: 7,00g
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Macarrão Integral
(Casaredo)
por 1 porção (80g) - Calorias: 257kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 52,00g | Prot: 11,00g
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Bolacha Integral
(Club Social)
por 3 bolachas - 1 pacote (24g) - Calorias: 107kcal | Gord: 3,70g | Carbs: 16,00g | Prot: 2,10g
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