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Sopa de Legumes com Macarrão
por 1 xícara - Calorias: 183kcal | Gord: 5,61g | Carbs: 30,15g | Prot: 4,45g
Outras quantidades:
1 porção - 183kcal
, 100 g - 71kcal
, mais...
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Caldo de Milho com Frango
por 100 g - Calorias: 137kcal | Gord: 2,62g | Carbs: 20,26g | Prot: 8,17g
Outras quantidades:
1 xícara - 329kcal
, 1 porção - 329kcal
, mais...
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Esfiha de Frango com Requeijão
por 1 unidade - Calorias: 308kcal | Gord: 11,14g | Carbs: 37,74g | Prot: 13,20g
Outras quantidades:
1 porção - 308kcal
, 100 g - 211kcal
, mais...
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Coxinha de Frango com Catupiry
por 1 unidade - Calorias: 297kcal | Gord: 12,54g | Carbs: 30,92g | Prot: 14,07g
Outras quantidades:
1 porção - 297kcal
, 100 g - 238kcal
, mais...
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Vitamina de Abacate com Banana
por 1 xícara - Calorias: 236kcal | Gord: 15,62g | Carbs: 21,84g | Prot: 6,00g
Outras quantidades:
1 porção - 236kcal
, 100 g - 96kcal
, mais...
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Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais
por 1 grande - Calorias: 106kcal | Gord: 7,34g | Carbs: 2,38g | Prot: 7,22g
Outras quantidades:
1 médio - 98kcal
, 1 porção - 106kcal
, 1 ovo - 106kcal
, mais...
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Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon
por 1 grande - Calorias: 152kcal | Gord: 11,15g | Carbs: 1,97g | Prot: 10,63g
Outras quantidades:
1 médio - 141kcal
, 1 extra grande - 164kcal
, 1 ovo - 152kcal
, mais...
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Choco Soy Break Avelã (Choco Soy)
por 1 barra (19g) - Calorias: 81kcal | Gord: 5,00g | Carbs: 10,00g | Prot: 0,90g
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Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido
por 100 g - Calorias: 261kcal | Gord: 13,27g | Carbs: 9,48g | Prot: 24,47g
Outras quantidades:
1 fatia fina - 18kcal
, 1 xícara, cortado em cubos - 352kcal
, 1/2 pequeno - 313kcal
, mais...
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Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão
por 1 salsicha alemã no pão - Calorias: 339kcal | Gord: 19,58g | Carbs: 27,68g | Prot: 13,27g
Outras quantidades:
1 1 pé de comprimento no pão - 526kcal
, 1 porção - 339kcal
, 100 g - 223kcal
, mais...
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