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Iogurte Integral
(Batavo)
por 1 copo (170g) - Calorias: 102kcal | Gord: 5,10g | Carbs: 8,00g | Prot: 6,10g
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Ciabatta Integral
(Homebake)
por 1 porção (50g) - Calorias: 117kcal | Gord: 2,50g | Carbs: 20,00g | Prot: 3,50g
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Pão Integral
(Casa do Pão)
por 1 unidade (36g) - Calorias: 124kcal | Gord: 2,90g | Carbs: 23,00g | Prot: 1,40g
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Tapioca Integral
(Pernambuquinha)
por 1 porção (20g) - Calorias: 24kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 6,00g | Prot: 0,10g
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Pão Integral
(Guimarães)
por 100g - Calorias: 352kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 76,00g | Prot: 10,00g
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Pão Integral
(Seven Boys)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 122kcal | Gord: 1,30g | Carbs: 21,00g | Prot: 6,50g
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Coalhada Integral
(Letti)
por 1 porção (200g) - Calorias: 125kcal | Gord: 7,00g | Carbs: 10,00g | Prot: 6,00g
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Pão Integral
(Bom de Massa)
por 1 porção (50g) - Calorias: 179kcal | Gord: 1,20g | Carbs: 37,00g | Prot: 5,00g
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(Selita)
por 100g - Calorias: 65kcal | Gord: 3,00g | Carbs: 7,00g | Prot: 2,00g
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Leite Integral
(Toya)
por 100ml - Calorias: 59kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 5,00g | Prot: 2,90g
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