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Massa para Cookies com Pepitas de Chocolate
por 1 colher de massa de rolinho - Calorias: 128kcal | Gord: 5,92g | Carbs: 17,81g | Prot: 1,28g
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Sanduíche de Carne Assada com Queijo
por 1 sanduíche - Calorias: 473kcal | Gord: 18,00g | Carbs: 45,37g | Prot: 32,23g
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Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso)
por 100 g - Calorias: 144kcal | Gord: 5,89g | Carbs: 0,0g | Prot: 21,35g
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Chili com Carne com Frango ou Peru e Feijões
por 1 xícara - Calorias: 221kcal | Gord: 7,47g | Carbs: 20,14g | Prot: 19,35g
Outras quantidades:
1 porção - 221kcal
, 100 g - 87kcal
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Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g)
por 1 xícara - Calorias: 243kcal | Gord: 2,82g | Carbs: 45,67g | Prot: 9,75g
Outras quantidades:
1 recipiente (125 g) - 124kcal
, 1 recipiente (140 g) - 141kcal
, 1 recipiente (170 g) - 168kcal
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Iogurte de Frutas (Magro, 11g de Proteína por 240g)
por 1 recipiente (225 g) - Calorias: 238kcal | Gord: 3,20g | Carbs: 42,22g | Prot: 11,03g
Outras quantidades:
1/2 recipiente (112 g) - 119kcal
, 100 g - 105kcal
, mais...
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Pão de Milho (Bolo de Milho) (Mistura Seca)
por 100 g - Calorias: 418kcal | Gord: 12,2g | Carbs: 69,5g | Prot: 7,0g
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Peras (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado)
por 1 xícara, metades - Calorias: 143kcal | Gord: 0,08g | Carbs: 38,08g | Prot: 0,48g
Outras quantidades:
1 metade, com líquido - 43kcal
, 100 g - 57kcal
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Suco de Couve
por 1 xícara - Calorias: 85kcal | Gord: 0,29g | Carbs: 20,80g | Prot: 2,86g
Outras quantidades:
1 porção - 43kcal
, 100 g - 36kcal
, 100 ml - 37kcal
, mais...
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Mingau de Couve
por 1 xícara - Calorias: 118kcal | Gord: 2,09g | Carbs: 23,21g | Prot: 2,89g
Outras quantidades:
1 porção - 118kcal
, 100 g - 54kcal
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