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Torrada Integral
(DIA)
por 4 unidades (30g) - Calorias: 114kcal | Gord: 1,44g | Carbs: 22,00g | Prot: 3,80g
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Biscoito Integral
(Nestlé)
por 6 biscoitos (30g) - Calorias: 137kcal | Gord: 5,50g | Carbs: 18,00g | Prot: 3,70g
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Rap10 Integral
(Pullman)
por 1 unidade (40g) - Calorias: 109kcal | Gord: 3,10g | Carbs: 17,00g | Prot: 2,90g
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Arroz Integral
(Uncle Ben's)
por 1/4 xícara (50g) - Calorias: 180kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 39,00g | Prot: 3,70g
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Pão Integral
(DIA)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 128kcal | Gord: 2,70g | Carbs: 17,00g | Prot: 9,00g
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Leite Integral
(Languiru)
por 1 copo (200ml) - Calorias: 118kcal | Gord: 6,00g | Carbs: 10,00g | Prot: 6,00g
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Pão Integral
(Sertaneja)
por 1 fatia (25g) - Calorias: 70kcal | Gord: 0,50g | Carbs: 13,00g | Prot: 3,00g
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Soja Integral
(Mãe Terra)
por 3/4 xícara (60g) - Calorias: 240kcal | Gord: 11,00g | Carbs: 18,00g | Prot: 22,00g
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Pão Integral
(Pão da Hora)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 109kcal | Gord: 0,90g | Carbs: 22,00g | Prot: 3,30g
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Leite Integral
(Cotochés)
por 1 copo (200ml) - Calorias: 118kcal | Gord: 6,00g | Carbs: 9,30g | Prot: 6,60g
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