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Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless )
por 100 g - Calorias: 69kcal | Gord: 0,16g | Carbs: 18,1g | Prot: 0,72g
Outras quantidades: 1 xícara, sem sementes - 110kcal , 1 xícara, com sementes, produto - 106kcal , 1 sem sementes - 3kcal ,
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Frango Indiano com Arroz e Cenoura
(Vida Leve)
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Tofu Extra Duro
por 100 g - Calorias: 55kcal | Gord: 1,9g | Carbs: 2,0g | Prot: 7,4g ,
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Purê de Batatas (com Leite Integral)
por 100 g - Calorias: 83kcal | Gord: 0,57g | Carbs: 17,53g | Prot: 1,92g ,
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Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga)
por 100 g - Calorias: 113kcal | Gord: 4,22g | Carbs: 16,77g | Prot: 1,87g ,
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Tofu Duro
por 100 g - Calorias: 62kcal | Gord: 2,7g | Carbs: 2,4g | Prot: 6,9g ,
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Queijo de Cabra (Duro)
por 100 g - Calorias: 452kcal | Gord: 35,59g | Carbs: 2,17g | Prot: 30,52g ,
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Batata-Doce (Puré, Enlatado)
por 1 xícara - Calorias: 258kcal | Gord: 0,51g | Carbs: 59,13g | Prot: 5,05g ,
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Bolo de Coco
por 100 g - Calorias: 356kcal | Gord: 10,3g | Carbs: 63,2g | Prot: 4,4g
Outras quantidades: 1 porção - 388kcal , 1 pedaço (1/10 de 1-camada, 20 cm ou 23 cm de diâmetro) - 235kcal ,
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Óleo de Coco
por 1 colher de sopa - Calorias: 117kcal | Gord: 13,60g | Carbs: 0,00g | Prot: 0,00g
Outras quantidades: 1 porção - 117kcal , 100 g - 862kcal ,
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