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Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite)
por 100 g - Calorias: 72kcal | Gord: 1,02g | Carbs: 2,72g | Prot: 12,39g
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Sanduíche de Carne Assada com Queijo
por 1 sanduíche - Calorias: 473kcal | Gord: 18,00g | Carbs: 45,37g | Prot: 32,23g
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Tortilha de Trigo Integral
por 1 tortilha - Calorias: 92kcal | Gord: 0,45g | Carbs: 19,54g | Prot: 3,36g
Outras quantidades:
1 porção - 92kcal
, 1 grande - 184kcal
, 100 g - 263kcal
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Café com Leite Integral
por 1 xícara de café - Calorias: 6kcal | Gord: 0,15g | Carbs: 0,84g | Prot: 0,33g
Outras quantidades:
1 caneco - 8kcal
, 100 g - 4kcal
, 100 ml - 4kcal
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Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 254kcal | Gord: 19,06g | Carbs: 0,0g | Prot: 19,33g
, mais...
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Barras de Granola com Pepitas de Chocolate e Revestidas com Chocolate (Macio)
por 1 barra - Calorias: 163kcal | Gord: 8,72g | Carbs: 22,33g | Prot: 2,03g
Outras quantidades:
1 barra - 130kcal
, 100 g - 466kcal
, mais...
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Pêssegos (Sólido e Líquido, em Calda Light, Enlatado)
por 1 xícara, cortados em metade ou fatiados - Calorias: 136kcal | Gord: 0,08g | Carbs: 36,52g | Prot: 1,13g
Outras quantidades:
1 metade, com líquido - 53kcal
, 100 g - 54kcal
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Mistura de Nozes Torradas e Secas (com Amendoins, com Sal)
por 100 g - Calorias: 594kcal | Gord: 51,45g | Carbs: 25,35g | Prot: 17,3g
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Burrito de Frango, Feijões e Queijo
por 1 médio - Calorias: 535kcal | Gord: 24,89g | Carbs: 43,91g | Prot: 33,18g
Outras quantidades:
1 porção - 535kcal
, 100 g - 225kcal
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Chimichanga com Carne de Frango e Queijo
por 100 g - Calorias: 302kcal | Gord: 20,77g | Carbs: 15,73g | Prot: 12,83g
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