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Hambúrguer a Base de Plantas
(Zanquetta)
por 1 unidade (56g) - Calorias: 131kcal | Gord: 6,40g | Carbs: 11,75g | Prot: 7,71g
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Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado
(Fazenda Bela Vista)
por 100ml - Calorias: 47kcal | Gord: 1,50g | Carbs: 4,95g | Prot: 3,15g
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Steak a Base de Ervilha
(Superbom)
por 100g - Calorias: 127kcal | Gord: 4,40g | Carbs: 13,00g | Prot: 8,50g
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Coxa e Sobrecoxa a Passarinho
(Sadia)
por 100g - Calorias: 125kcal | Gord: 8,50g | Carbs: 0,00g | Prot: 12,00g
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Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura)
por 100 g - Calorias: 72kcal | Gord: 1,02g | Carbs: 2,72g | Prot: 12,39g
Outras quantidades: 1 xícara - 163kcal , 1 porção - 81kcal ,
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Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca e Porco
por 1 fatia fina ou pequena - Calorias: 164kcal | Gord: 8,96g | Carbs: 5,53g | Prot: 14,39g
Outras quantidades: 1 xícara - 267kcal , 1 hambúrguer médio - 193kcal , 1 hambúrguer grande - 256kcal ,
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Chow Mein ou Chop Suey de Carne e Miojo
por 1 xícara - Calorias: 418kcal | Gord: 24,24g | Carbs: 30,89g | Prot: 20,77g
Outras quantidades: 1 porção - 418kcal , 100 g - 190kcal ,
mais...
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Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Outros Vegetais Excluindo Tomates e Cenouras)
por 1 xícara - Calorias: 65kcal | Gord: 1,30g | Carbs: 1,74g | Prot: 11,08g
Outras quantidades: 1 porção - 65kcal , 100 g - 72kcal ,
mais...
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Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão
por 1 (110 g) - Calorias: 668kcal | Gord: 40,04g | Carbs: 36,82g | Prot: 38,94g
Outras quantidades: 1 porção - 668kcal , 100 g - 262kcal ,
mais...
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Hambúrguer com Tomate e/ou Catchup no Pão
por 1 hambúrguer - Calorias: 299kcal | Gord: 10,86g | Carbs: 34,75g | Prot: 15,14g ,
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