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Peito de Peru Soltíssimo (40 g)
(Sadia)
por 3 fatias (40g) - Calorias: 38kcal | Gord: 0,60g | Carbs: 0,70g | Prot: 7,50g
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Iogurte Natural Integral (170 g)
(Batavo)
por 1 pote (170g) - Calorias: 102kcal | Gord: 5,10g | Carbs: 8,00g | Prot: 6,10g
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Feijão Preto (100 g)
(Camil)
por 100g - Calorias: 68kcal | Gord: 1,10g | Carbs: 7,60g | Prot: 4,70g
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Filé de Tilápia (60 g)
(Copacol)
por 1 unidade (60g) - Calorias: 90kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 21,00g
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Whey Protein Concentrado Cookies (29 g)
(Dux)
por 1 porção (1 sachê) (29g) - Calorias: 117kcal | Gord: 2,10g | Carbs: 4,50g | Prot: 20,00g
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Fricassé de Frango (230 g)
(Bendito Fit)
por 1 porção (230g) - Calorias: 312kcal | Gord: 11,00g | Carbs: 18,00g | Prot: 37,00g
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Filé de Peito de Frango (100 g)
(Aurora)
por 1/3 unidade (100g) - Calorias: 103kcal | Gord: 1,70g | Carbs: 0,00g | Prot: 22,00g
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Milho (170 g)
(Knorr)
por 1 xícara de chá (170g) - Calorias: 145kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 24,00g | Prot: 5,10g
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Filé de Peito de Frango (100 g)
(Super Frango)
por 1/8 unidade (100g) - Calorias: 96kcal | Gord: 1,50g | Carbs: 1,30g | Prot: 20,00g
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Iogurte (85 g)
(Carolina)
por 1 porção (85g) - Calorias: 58kcal | Gord: 0,20g | Carbs: 13,00g | Prot: 1,40g
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