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Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca)
por 1 cabeça média - Calorias: 84kcal | Gord: 2,86g | Carbs: 13,59g | Prot: 4,21g
Outras quantidades:
1 cabeça grande - 105kcal
, 1 cabeça pequena - 69kcal
, 1 porção - 84kcal
, mais...
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Purê de Batata (de Batata Fresca)
por 100 g - Calorias: 122kcal | Gord: 6,96g | Carbs: 13,22g | Prot: 2,11g
Outras quantidades:
1 xícara - 256kcal
, 1 pequeno - 134kcal
, 1 médio - 179kcal
, mais...
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Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca)
por 100 g - Calorias: 81kcal | Gord: 0,33g | Carbs: 18,06g | Prot: 1,89g
Outras quantidades:
1 xícara - 170kcal
, 1 pequeno - 89kcal
, 1 porção - 85kcal
, mais...
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Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias: 35kcal | Gord: 0,41g | Carbs: 7,14g | Prot: 2,37g
Outras quantidades:
1 xícara, frescos, talos cortados - 55kcal
, 1 porção - 27kcal
, 1 ramo - 4kcal
, mais...
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Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias: 23kcal | Gord: 0,45g | Carbs: 4,08g | Prot: 1,83g
Outras quantidades:
1 cabeça pequena - 59kcal
, 1 porção - 15kcal
, 1 xícara, ramos - 33kcal
, mais...
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Queijo tipo Provolone Fresco Defumado (Valeza)
por 1 1/2 bolinha (30g) - Calorias: 103kcal | Gord: 7,60g | Carbs: 0,00g | Prot: 8,70g
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Queijo tipo Provolone Fresco Defumado (Danata)
por 1 fatia (30g) - Calorias: 86kcal | Gord: 6,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 8,00g
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Queijo tipo Provolone Fresco Defumado (Parmíssimo)
por 1 fatia (20g) - Calorias: 70kcal | Gord: 5,30g | Carbs: 0,00g | Prot: 5,00g
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Champignon Fresco (Nayumi)
por 1/5 bandeja (50g) - Calorias: 19kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 2,80g | Prot: 1,80g
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Queijo tipo Provolone Fresco Defumado (Santa Clara)
por 1 fatia (30g) - Calorias: 94kcal | Gord: 6,60g | Carbs: 0,60g | Prot: 8,00g
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