por 1 espiga - Calorias: 155kcal | Gord: 3,43g | Carbs: 31,94g | Prot: 4,47g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 fatia - Calorias: 298kcal | Gord: 12,13g | Carbs: 33,98g | Prot: 13,32g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara - Calorias: 167kcal | Gord: 8,47g | Carbs: 22,02g | Prot: 1,94g
Outras quantidades: 100 g - 69kcal , 100 ml - 70kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 248kcal | Gord: 16,85g | Carbs: 24,29g | Prot: 1,95g
Outras quantidades: 1 média - 337kcal , 1 porção - 337kcal , 1 pequena - 268kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 219kcal | Gord: 4,92g | Carbs: 40,30g | Prot: 4,12g
Outras quantidades: 1 porção - 109kcal , 1 colher de sopa - 55kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 fatia - Calorias: 158kcal | Gord: 4,21g | Carbs: 28,50g | Prot: 2,07g
Outras quantidades: 1 porção - 158kcal , 100 g - 316kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 123kcal | Gord: 0,54g | Carbs: 26,38g | Prot: 5,30g
Outras quantidades: 1 xícara, cozido - 172kcal , 1 porção - 172kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 110kcal | Gord: 0,89g | Carbs: 22,78g | Prot: 2,56g
Outras quantidades: 1 porção - 155kcal , 1 xícara, cozido - 233kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 unidade - Calorias: 110kcal | Gord: 1,52g | Carbs: 20,77g | Prot: 3,14g
Outras quantidades: 1 porção - 110kcal , 100 g - 170kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 médio - Calorias: 123kcal | Gord: 0,53g | Carbs: 24,82g | Prot: 4,05g
Outras quantidades: 1 pequeno - 76kcal , 1 grande - 231kcal , 1 porção - 123kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar