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Coquetel de Suco de Oxicoco (Concentrado Congelado, com Água)
por 1 xícara - Calorias: 138kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 35,00g | Prot: 0,00g ,
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Feijões em Molho de Tomate com Carne de Porco (Enlatado)
por 100 g - Calorias: 106kcal | Gord: 1,55g | Carbs: 19,98g | Prot: 5,19g ,
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Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio)
por 1 xícara - Calorias: 86kcal | Gord: 0,44g | Carbs: 11,98g | Prot: 8,40g
Outras quantidades: 100 g - 35kcal , 100 ml - 37kcal ,
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Patê de Óleo-Manteiga Vegetal (Calorias Reduzidas, com Sal)
por 1 colher de sopa - Calorias: 63kcal | Gord: 7,00g | Carbs: 0,14g | Prot: 0,14g ,
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Lagostins Cozidos ou Cozidos a Vapor
por 100 g - Calorias: 81kcal | Gord: 1,19g | Carbs: 0g | Prot: 16,63g
Outras quantidades: 1 porção - 69kcal , 1 lagostim - 12kcal ,
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Calabaza Cozida (Abóbora Espanhola)
por 100 g - Calorias: 34kcal | Gord: 0,28g | Carbs: 8,06g | Prot: 1,10g ,
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Alcachofra Cozida (Enlatado)
por 100 g - Calorias: 67kcal | Gord: 2,29g | Carbs: 10,87g | Prot: 3,37g
Outras quantidades: 1 cabeça média - 84kcal , 1 xícara, corações - 116kcal , 1 coração - 19kcal ,
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Mandioca Cozida no Vapor
(Vapza)
por 1 xícara de chá (140g) - Calorias: 200kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 46,00g | Prot: 3,00g
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Lentilha Cozida a Vapor
(CaldoBom)
por 1/2 sachê (125g) - Calorias: 109kcal | Gord: 0,30g | Carbs: 19,00g | Prot: 7,30g
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Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca)
por 100 g - Calorias: 42kcal | Gord: 2,24g | Carbs: 4,81g | Prot: 2,05g
Outras quantidades: 1 xícara, fresca - 56kcal , 1 porção - 28kcal ,
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