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Sanduíche de Presunto e Queijo
por 1 sanduíche - Calorias: 352kcal | Gord: 15,48g | Carbs: 33,35g | Prot: 20,69g ,
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Macarrão e Queijo (Entrada, Enlatado)
por 1 porção - Calorias: 200kcal | Gord: 6,00g | Carbs: 28,11g | Prot: 8,25g ,
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Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo)
por 100 g - Calorias: 137kcal | Gord: 5,0g | Carbs: 0,0g | Prot: 21,41g ,
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Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura)
por 100 g - Calorias: 254kcal | Gord: 20,0g | Carbs: 0,0g | Prot: 17,17g ,
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Pão Pita de Trigo Integral
por 1 médio - Calorias: 123kcal | Gord: 0,64g | Carbs: 25,11g | Prot: 4,71g
Outras quantidades: 1 pequenos - 76kcal , 1 grande - 232kcal , 100 g - 273kcal ,
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Macarrão Integral Fusili 8 Grãos
(Taeq)
por 1 prato (80g) - Calorias: 292kcal | Gord: 1,60g | Carbs: 58,00g | Prot: 9,40g
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Torrada 8 Grãos
(Parati)
por 4 unidades (30g) - Calorias: 113kcal | Gord: 1,50g | Carbs: 20,00g | Prot: 4,60g
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Pão 8 Grãos
(Roma)
por 1 porção (40g) - Calorias: 148kcal | Gord: 3,00g | Carbs: 26,00g | Prot: 4,20g
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Mix Integral Completo 8 Grãos
(CaldoBom)
por 1 porção (50g) - Calorias: 182kcal | Gord: 1,80g | Carbs: 36,00g | Prot: 5,50g
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Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais
por 100 g - Calorias: 244kcal | Gord: 12,11g | Carbs: 23,27g | Prot: 10,47g
Outras quantidades: 1 pizza - 1071kcal , 1 pizza - 1601kcal , 1 porção - 478kcal ,
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