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Arroz Integral
(Carreteiro)
por 1/4 de xícara (50g) - Calorias: 171kcal | Gord: 1,30g | Carbs: 36,00g | Prot: 3,40g
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Espaguete Integral
(Sora)
por 1 prato (80g) - Calorias: 268kcal | Gord: 1,20g | Carbs: 58,00g | Prot: 12,00g
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Lasanha Integral
(Renata)
por 6 folhas (80g) - Calorias: 268kcal | Gord: 0,80g | Carbs: 55,00g | Prot: 9,80g
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Pão Integral
(Nordestão )
por 2 fatias (50g) - Calorias: 90kcal | Gord: 0,70g | Carbs: 18,00g | Prot: 2,90g
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Pão Integral
(Nutrella)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 130kcal | Gord: 2,20g | Carbs: 20,00g | Prot: 5,80g
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Pão Integral
(Vó Neuza)
por 1 fatia (25g) - Calorias: 70kcal | Gord: 1,25g | Carbs: 12,50g | Prot: 2,50g
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Iogurte Integral
(Activia)
por 100g - Calorias: 94kcal | Gord: 3,50g | Carbs: 12,00g | Prot: 3,60g
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Cachorrinho Integral
(Substancia)
por 1 unidade (32g) - Calorias: 47kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 7,00g | Prot: 2,00g
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Leite Integral
(Carrefour)
por 1 copo (200ml) - Calorias: 118kcal | Gord: 6,00g | Carbs: 10,00g | Prot: 6,00g
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Zero % Integral
(Pullman)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 105kcal | Gord: 0,70g | Carbs: 19,00g | Prot: 5,70g
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