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Rondelli 4 Queijos
por 100 g - Calorias: 269kcal | Gord: 14,18g | Carbs: 19,75g | Prot: 15,17g
Outras quantidades: 1 porção - 404kcal , 1 unidade - 135kcal ,
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Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana
por 1 xícara, verduras misturadas - Calorias: 8kcal | Gord: 0,11g | Carbs: 1,51g | Prot: 0,56g
Outras quantidades: 1 folha, romana - 2kcal , 1 folha, endívia - 2kcal , 1 porção - 8kcal ,
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Bolinho Dumpling Cozido a Vapor (Recheado com Frutos do Mar ou Carne)
por 1 bolinho dumpling - Calorias: 41kcal | Gord: 0,98g | Carbs: 3,54g | Prot: 4,27g
Outras quantidades: 1 porção - 41kcal , 100 g - 112kcal ,
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Crostini Parmesão e Pecorino
(La Pastina)
por 1 porção (30g) - Calorias: 132kcal | Gord: 4,00g | Carbs: 20,90g | Prot: 3,00g
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Queijo Ralado
(Romanha)
por 1 colher de sopa (10g) - Calorias: 55kcal | Gord: 4,50g | Carbs: 0,00g | Prot: 3,50g
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Tortilha Queijo Nacho
(Romanato)
por 1 e 1/2 xicara de chá (25g) - Calorias: 116kcal | Gord: 5,20g | Carbs: 15,00g | Prot: 1,90g
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Queijo Parmesão
(RAR)
por 1 fatia (30g) - Calorias: 116kcal | Gord: 8,70g | Carbs: 0,60g | Prot: 8,70g
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Pão de Alho com Queijo
(Romanha)
por 1 porção (75g) - Calorias: 303kcal | Gord: 19,00g | Carbs: 28,00g | Prot: 3,60g
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Queijo Grana Padano
(RAR)
por 1 fatia (30g) - Calorias: 116kcal | Gord: 8,50g | Carbs: 0,00g | Prot: 10,00g
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Queijo Coalho
(Quero Quero)
por 1 fatia (30g) - Calorias: 102kcal | Gord: 8,00g | Carbs: 0,90g | Prot: 6,80g
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