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Risoles de Queijo
por 1 unidade - Calorias: 72kcal | Gord: 3,72g | Carbs: 7,50g | Prot: 1,97g
Outras quantidades:
1 porção - 215kcal
, 100 g - 287kcal
, mais...
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Quiche de Espinafres sem Carne
por 1 pedaço - Calorias: 342kcal | Gord: 26,05g | Carbs: 16,72g | Prot: 11,01g
Outras quantidades:
1 porção - 342kcal
, 1 quiche individual - 270kcal
, 100 g - 239kcal
, mais...
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Molho de Espaguete sem Carne
por 100 g - Calorias: 74kcal | Gord: 2,38g | Carbs: 11,27g | Prot: 1,95g
Outras quantidades:
1 xícara - 185kcal
, 1 porção - 47kcal
, mais...
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Taco ou Tostada sem Carne com Feijões e Queijo, Alface, Tomate e Salsa
por 1 taco ou tostada - Calorias: 144kcal | Gord: 6,83g | Carbs: 16,42g | Prot: 5,29g
Outras quantidades:
1 porção - 144kcal
, 1 xícara - 200kcal
, 1 porção - 290kcal
, mais...
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Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias: 172kcal | Gord: 8,92g | Carbs: 9,87g | Prot: 16,54g
Outras quantidades:
1 xícara - 310kcal
, 1 porção - 155kcal
, mais...
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Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias: 35kcal | Gord: 0,18g | Carbs: 8,17g | Prot: 0,76g
Outras quantidades:
1 xícara, fatiadas - 51kcal
, 1 média - 20kcal
, 1 fatia - 1kcal
, mais...
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Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura)
por 1 médio - Calorias: 94kcal | Gord: 0,73g | Carbs: 12,65g | Prot: 9,06g
Outras quantidades:
1 xícara - 47kcal
, 1 pequeno - 70kcal
, 1 grande - 112kcal
, mais...
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Queijo Cheddar ou tipo Americano
por 1 fatia - Calorias: 86kcal | Gord: 6,81g | Carbs: 1,22g | Prot: 5,02g
Outras quantidades:
1 porção - 86kcal
, 100 g - 358kcal
, mais...
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Salada de Atum com Queijo
por 1 xícara - Calorias: 451kcal | Gord: 30,62g | Carbs: 14,29g | Prot: 30,04g
Outras quantidades:
1 porção - 339kcal
, 100 g - 217kcal
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Pão de Queijo de Frigideira
por 1 unidade - Calorias: 130kcal | Gord: 4,06g | Carbs: 16,23g | Prot: 6,53g
Outras quantidades:
1 porção - 130kcal
, 100 g - 260kcal
, mais...
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